Poniżej znajdziesz namiary do organizacji, fundacji, na telefony zaufania, portale i czaty. Wszędzie oferują pomoc, wsparcie oraz poradę dla osób w trudnej sytuacji. Jeśli potrzebujesz z kimś porozmawiać, możesz napisać także do mnie: n.grabiezca@gmail.com
Jeśli nigdy nie korzystałeś z tego typu pomocy, możesz czuć się onieśmielony. Spokojnie. Ludzie, którzy czekają na ciebie po drugiej stronie słuchawki/ekranu wiedzą, że pierwszy kontakt może być stresujący. Wykonanie samego telefonu to już sukces! Twój rozmówca pomoże ci, zadając dodatkowe pytania lub dając ci tyle czasu, ile potrzebujesz. Telefony zaufania to specyficzne numery, nikt nie chce cię tam jak najszybciej obsłużyć i wysłać w diabły, wręcz przeciwnie, cała ich uwaga w trakcie rozmowy jest skupiona właśnie na tobie i twoich problemach.
Jeśli telefon wydaje ci się zbyt stresujący, wybierz opcję mejlową. Większość dużych, ogólnopolskich telefonów zaufania obsługuje także wiadomości. Poniżej znajdziesz też inne miejsca, w których możesz się podzielić problemami. Wyrzuć z siebie, co cię boli i szybko naciśnij "Wyślij", nim się rozmyślisz - zobaczysz, że poczujesz ulgę.
~ ~ ~
22 628 52 22 - Telefon Zaufania dla Gejów, Lesbijek, Osób Transseksualnych oraz ich Przyjaciół i Bliskich; pn – pt 18:00 – 21:00 (z wyjątkiem świąt)
116 111 - Ogólnopolski telefon zaufania dla dzieci i młodzieży; codziennie 12:00 - 02:00; połączenie nie zostawi śladu w billingach telefonicznych, więc rodzice nie zobaczą, że dzwoniłeś/aś
22 425 98 48 - Telefoniczna Pierwsza Pomoc Psychologiczna; pn - pt 17:00-20:00, sob 15:00-17:00
116 123 - Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym; pn - pt 14.00 - 22.00
22 668 70 00 - Poradnia telefoniczna "Niebieskiej Linii" dla osób poszkodowanych przestępstwem, w tym szczególnie dla ofiar i świadków przemocy w rodzinie; codziennie 12:00 - 18:00
12 634 23 66 - Dla samotnych; pn - pt 10:00 - 18:00
22 635 93 92 - Młodzieżowy telefon zaufania do rozmów o seksie; pt 16:00 - 20:00
~ ~ ~
